- Questo evento è passato.
Mamme, voglia di tornare in forma? Per voi i corsi di Mammafit a Rimini. Bebè incluso!
26 marzo 2015 @ 10:00 - 11:00
Evento Navigation
Inizia il corso di ginnastica post parto con il passeggino al Parco XXV Aprile di Rimini, tutti i martedì e giovedì mattina alle ore 10. Ritrovo presso il parcheggio del centro sociale Marecchia in fondo a via Duca degli Abruzzi. INIZIAMO IL 24 MARZO CON LA PRIMA LEZIONE DI PROVA PER TUTTE! Le lezioni si terranno ogni martedì e giovedì dalle 10 alle 11 fino al 28 maggio. E se avete perso le prime lezioni non preoccupatevi: non è mai troppo tardi!
Mamma fit è un programma di allenamento mirato che si divide in tre fasi:
_ Riscaldamento
_ Tonificazione
_ Stretching
Dopo una prima fase di riscaldamento di 5-10 minuti si passa alla tonificazione dei vari distretti muscolari, alternando muscoli della parte inferiore del corpo a quelli della parte superiore, in modo da mantenere elevato il ritmo della lezione senza aver bisogno di pause.
Per la tonificazione del distretto inferiore ci si avvale della presenza del passeggino e ad ogni spinta corrisponderà un movimento; per la fascia superiore si useranno gli elastici che offrono maggiore resistenza.
Voi vi allenerete ed al contempo il vostro bambino sarà sempre cullato!